SWITCH TO A NEW WoRKOUT.
Je sportmoment hoort om jou te draaien. Het is het uur om aan je lichaam te werken, stoom af te blazen en te ontspannen. Bij SWITCH draait alles dan ook om het behalen van jouw doel. Resultaat staat voorop. Iedere workout bestaat uit een cardio- en krachtgedeelte. Zo word je een sterkere, fittere én betere versie van jezelf.
LET’S START BURNING.
Onze high intensity groepstraining is op je hartslag gefocust. De workouts zijn op wetenschap gebaseerd, door technologie geleid en door professionele coaches gesteund. Zo garanderen we resultaat. Sport slimmer - Start burning.
ÉÉN WORKOUT VOOR IEDEREEN.
Bij SWITCH staan we niet stil. We bewegen mee met de tijd en maken daarom gebruik van sport data. Hiermee onderbouwen we jouw training en bewijzen we dat je het goed doet. Maar wij doen het niet alleen. De high intensity trainingen volg je in groepsverband, waarin personal trainers je inspireren en medesporters je motiveren. Samen behaal je resultaat.
Your own pace
Personal coaching
Persoonlijke begeleiding.
Je kunt altijd rekenen op een ervaren coach die erop toeziet dat jij de oefeningen veilig en effectief uitvoert. Haal fun en energie uit de groepstraining, onder toeziend oog van een expert.
Variety
Afwisseling.
365 dagen, 365 workouts. We bieden iedere dag een unieke training. Dankzij die afwisseling word je niet alleen lichamelijk uitgedaagd, maar hou je ook plezier in het sporten.download
de app.
Get connected! Boek workouts, bekijk statistieken en zie je vooruitgang. Download de app nu!
VÓóR JE WORKOUT.
Wij willen dat je alles kunt geven tijdens je eerste workout. Daarom zorgen we ervoor dat je je snel op je gemak voelt bij SWITCH. Om de training met een goed gevoel te starten, raden we je aan om ruim voor aanvang (20 minuten) aanwezig te zijn. Een coach legt je dan uit hoe de workout werkt en geeft je je hartslagmeter. Afhankelijk van je persoonlijke niveau, zal de coach richtlijnen bepalen voor jouw workout.
TIJDENS DE SESSIE.
Iedere workout bestaat uit een cardio- en krachtgedeelte. Hierbij worden verschillende apparaten en attributen gebruikt. Denk aan loopbanden, roei-apparaten, een HIIT bench en gewichten. Alle oefeningen worden voorgedaan door je coach. Hij verwijst naar het performance-scherm waarop je jouw hartslag en de gewenste uitslag kan zien. Op het scherm zie je ook hoe de oefeningen correct worden uitgevoerd. Zo weet je altijd waar je aan toe bent.
DIRECT RESULTAAT.
Na de training zie je in de app een samenvatting van je workout. Hierop zie je onder meer het aantal SWITCH-punten dat je behaald hebt, in welke hartslagzones je zat en het aantal calorieën dat je hebt verbrand. Deze statistieken zijn het harde bewijs dat jij trots op jezelf mag zijn!